OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

 La théorie et les techniques avancées qui constituent le modèle de Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI) sont enseignées à l’aide d’une méthodologie qui invite les participants à explorer leur propre monde intérieur dans un contexte empreint de respect et compassion.

 

La Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI) est une approche thérapeutique inspirée de la Thérapie Fondée sur la Compassion (TFC) créée par le Pr Paul Gilbert et de la mindfulness fondée sur la compassion. Cette dernière correspond à l’approche laïque de la mindfulness, de la compassion et de l’insight (vision pénétrante) issue de la tradition bouddhiste tibétaine (Mahayana) mise en place par la UK Mindfulness Association. La MBCI s’intègre parfaitement avec la TFC qui constitue davantage un mode de psychothérapie individuelle. L’enseignement est composé de 3 cycles : 1er cycle mindfulness (2 modules de 3 jours), 2ème cycle compassion (2 modules de 3 jours), 3ème cycle Insight (retraite de 5 jours). Ces 3 cycles permettent d’acquérir les bases et la pratique fondamentales du modèle. Ils ne permettent en aucune façon d’enseigner cette approche. En effet un engagement personnel dans la pratique est nécessaire. Il n’est par ailleurs pas question d’enseigner ce que l’on ne pratique pas soit même. Devenir animateur de groupes en MBCI nécessite de s’engager dans le cycle compétences d’enseignement (2 retraites de 5 jours)  assorti d’une supervision (participation à des séances de groupe + supervision individuelle et/ou en groupe) et de participation à une retraite par an. L’enseignement en TFC est abordé dans un enseignement spécifique.  

 

PROGRAMME

Réalisation

Cycle 3

Module 1

Pratiquer la respiration cohérente

Vue d'ensemble de la vérité ultime et de la vérité relative 

- Ultime (Etat naturel de l'esprit - 3 étapes de la prise de conscience)

- Relative (CFT et IFS)

Le mandala en tant que paradigme qui inclut à la fois la vérité ultime et la vérité relative.

De l'attention focalisée à la conscience ouverte

Comment amener plus d’espace dans votre pratique méditative en cessant de s’identifier aux émotions et pensées

Comment laisser l’esprit reposer dans la clarté et la conscience ouverte

Appréhender la perspective ultime

Reconnaitre comment l’esprit fonctionne et façonne notre réalité

Le changement de perspective qui mène à une sagesse émotionnelle

Explorer comment la mindfulness et la conscience ouverte nous aide à vivre avec authenticité

 

Confiance

Cycle 3

Module 2

Comment embrasser l’entièreté de notre expérience avec curiosité

Comment reposer au milieu de l’expérience

Comment la conscience ouverte n’est pas altérée par l’expérience

Vipassana

 

Bien être

Cycle 3

Module 3

Travailler avec les obstacles et les antidotes en méditation

Niveau ultime - 3 aspects de l'esprit : Conscience, Vide et Dynamique - contextualisation des 3 étapes de la conscience (approche non dualiste )

Vacuité et conscience

INSCRIPTIONS

 

> Bulletin d'inscription

Public cible

Psychiatres, psychologues , psychothérapeutes, médecins, conseillers conjuguaux, personnes engagées dans la relation d'aide, coachs, médiateurs, pédagogues, personnes en situation de gestion de ressources humaines

 

Intervenants

Pr Pascal DELAMILLIEURE

Mme Stéphanie KATIS